6 طرق منزلية لعلاج «برد المعدة»

المشهد الجنوبي الاول|منوعات

يتعرض الكثيرون إلى برد المعدة هذه الأيام ، الذي يصاحبه الحمى والقشعريرة والغثيان والإسهال والألم الشديد في أجزاء الجسم؛ نظراً لتغيرات الجو وانتشار الأوبئة والجراثيم ، بحسب ما ذكره موقع healthline ، هناك طرق منزلية تساعد على علاج برد المعدة ، وهي:

1- الإكثار من تناول السوائل مثل الزنجبيل والنعناع والينسون والكراوية والابتعاد عن المشروبات التي تحتوى على كافيين مثل القهوة والشاي والشيكولاتة.

2- الاهتمام بتناول الفواكه الطازجة والتي تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على التخلص من الجراثيم والبكتيريا مثل “الموز والتفاح والخبز المحمص”.

3- تجنب الأطعمة الحارة والتي تحتوي على نسبة دهون عالية حتى لا تؤدي إلى التهابات المعدة.

4- الحصول على الراحة التامة وعدم بذل مجهود.

5- تجنب جميع منتجات الألبان حتى لا تزيد من أعراض البرد في المعدة.

6- تناول الأطعمة المسلوقة والخفيفة على المعدة بملح خفيف.